این مکمل به عملکرد طبیعی عضلات و اعصاب کمک کرده، متابولیسم انرژی را تقویت می‌کند، خستگی را کاهش می‌دهد، سلامت سیستم ایمنی را بهبود می‌بخشد و از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کند. منیزیم در کاهش گرفتگی‌های عضلانی مؤثر است، ویتامین‌های گروه B در تولید انرژی و حفظ سلامت سیستم عصبی نقش دارند و ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی محسوب می‌شود.

این مکمل برای بزرگسالانی که دچار خستگی، گرفتگی عضلانی یا استرس هستند، افرادی با فعالیت بدنی بالا، ورزشکاران، سالمندان و کسانی که دچار کمبودهای تغذیه‌ای هستند، مناسب می‌باشد.

زنان باردار یا شیرده پیش از مصرف هر نوع مکمل باید با پزشک مشورت نمایند تا از ایمنی آن برای مادر و کودک اطمینان حاصل شود.

توصیه می‌شود روزانه یک عدد ساشه، ترجیحاً همراه با غذا و مطابق دستورالعمل درج ‌شده روی بسته‌بندی یا با نظر پزشک مصرف شود تا جذب مواد مؤثره به بهترین نحو صورت گیرد.

در صورت مصرف طبق دستور، این مکمل عموماً ایمن است. با این حال، در برخی افراد ممکن است باعث ناراحتی خفیف گوارشی شود. در صورت بروز هرگونه عارضه، مصرف را قطع کرده و با پزشک مشورت نمایید.

ضروری است که پزشک یا داروساز را از تمام داروها و مکمل‌هایی که مصرف می‌کنید مطلع سازید تا از بروز تداخلات احتمالی پیشگیری شود